一週間の流れ

ブログ 2021年10月16日

最近の一週間の流れ。

月曜日と火曜日はベーシックカリキュラムで、基礎を丹念に築いていきます。木曜日はより実践的で応用的なテクニックを。金曜日はその週の振り返りとシチュエーションスパーなどで技の定着を目指します。土曜日はクロストレーニングとして打撃とグラップリングで締めます。

練習参加率が高いメンバーの上達はめざましく、この流れはだいぶ効果が出ている気がします。先輩もうかうかしてられません。