スパーリングの時間の後半に、2～3本程度、ノーギの時間を設けます。
道着の上着を脱いだ状態でも、スパーリングは行えますが、ラッシュガードやファイトショーツを
お持ちの方はなるべく着用をお願いいたします。宜しくお願いいたします。