2022年1月~のスケジュールについて

【スケジュール 1/4~】
月曜日
19:45~20:45 応用★★★
21:00~22:00 レギュラー★~★★

火曜日
20:00~21:00 基礎★
21:00~21:30 スパーリング★★~★★★

木曜日
19:45~20:45 応用★★★
21:00~22:00 レギュラー★~★★

金曜日
20:00~21:00 基礎★
21:00~21:30 スパーリング★★~★★★

土曜日
10:00~11:00 レギュラー★~★★
11:00~11:30 オープンマット(打撃、グラップリングなど)

【内容】
●基礎クラス:原則トライフォースベーシックカリキュラムに沿って進めていきます。
後半15分程度はスパーリングを行います。

●レギュラークラス:前半30分はテクニック練習、後半30分はスパーリングになります。
テクニック内容は当日の参加者によって指導者が選択します。

●応用クラス:原則トライフォースアドバンスカリキュラムに沿って進めていきます。
後半15分程度はスパーリングを行います。

★の数は難易度を示しています。
土曜日のクラスはイベント等の都合により休講になることがございますので、
あらかじめご承知おき下さい。

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