火曜日

基礎Ⅱ
19:30 - 20:30
原則トライフォースベーシックカリキュラムの後半部分を中心に進めていきます ※立ち技のレッスン1回を除く
yachiyojj

オープンマット
20:30 - 21:00
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フィジカルトレーニング
21:00 - 21:50
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